Trong thời gian mang thai, hầu hết chị em đều tăng cân, nhất là trong cuộc sống đương đại với vật chất đầy đủ tạo cho eva ăn uống mất kiếm soát và càng tăng cân nhiều hơn. Chính vì thế vấn đề lớn nhất với các mẹ sau sinh là giảm eo. Vòng eo sồ sề ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh với bất cứ bà mẹ nào. May mắn là có rất nhiều giải pháp để “cứu” vòng hai như tập thể dục, phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ bụng… không những thế , cũng không ít eva “tín nhiệm” các phương cách từ dân gian như Massage bụng bằng rượu gừng nghệ, chườm muối nóng, gen bụng… Hãy cũng xem cách giảm vòng 2 sau sinh nhanh và hữu hiệu nhất ở dưới nhé
Rượu gừng + nghệ
phương pháp sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ để massage da bụng sau sinh có nhẽ được nhiều chị em chọn lựa nhất để giúp giảm mỡ bụng. Dạo qua số nhiều diễn đàn dành cho mẹ và bé, đâu đâu cũng thấy số nhiều mẹ rỉ tai nhau cách thức này. sử dụng 1kg gừng và 1kg nghệ rửa sạch Cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát. Cho gừng và nghệ đã giã dập vào hũ, rồi đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được. phái đẹp có thể hạ thổ hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu. Sau 2 tháng rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, phái đẹp có khả năng mang ra dùng . Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của eva . Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Đồng thời nghệ sẽ giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo.
Cho con bú.
Việc cho con bú sẽ đốt cháy khoảng 500 calo mỗi ngày . trông vào kinh nghiệm thì những bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn sẽ có cơ hội giảm cân nhanh hơn so với số nhiều mẹ nuôi con hòa trộn cả sữa công thức. Để bảo đảm thân thể của bạn đủ sữa mẹ cho con thì đừng cố để giảm cân từ 8 - 10 tuần đầu tiên sau khi sinh. Nếu bạn gặp vấn đề trong khi cho con bú, hãy tham khảo tư vấn của những người có kinh nghiệm hoặc những bác sĩ của bệnh viện hoặc trung tâm dịch vụ sức khỏe.
Thể dục phù hợp
Bạn do vậy lập một kế hoạch tập thể dục chí ít 30 phút hằng ngày . Nếu có điều kiện và thời gian, bạn có thể tham gia các vận động hoạt động thấp, chả hạn như đi bộ, đi xe đạp hay bơi lội. Hoặc bạn có thể tranh thủ thực hiện số nhiều động tác yoga hay hoạt động trong khi em bé ngủ. ban sơ , những động tác và mức độ tập có thể nhẹ nhàng. Sau khi lấy lại được sức khỏe và sức chịu đựng thì bạn có khả năng tăng cường độ và thói quen tập của mình lên. Nếu cảm thấy quá nhiều mệt mỏi, chảy máu hay chóng mặt, cần dừng những vận động này lại và hỏi ý kiến bác sĩ.
Giảm vòng 2 nổi bật bằng công nghệ cao
Với gần 20 năm hình thành và phát triển, Thu Cúc Clinics đã trở nên một trong số nhiều thương hiệu hàng đầu về coi sóc sắc tại Việt Nam. Cơ sở vật chất hiện đại , đội ngũ bác sĩ giỏi, dịch vụ chuyên nghiệp… là các yếu tố quan trọng làm thành ra chỗ đứng chắc chắn của Bệnh viện Thu Cúc trong lòng khách hàng. Khách hàng có thể hoàn toàn lặng tâm khi Hút mỡ ở thu cúc
EmoticonEmoticon